O cvičení

Původem čínskému systému tchaj-ťi čchüan se také říká meditace v pohybu. Takto je vyučováno i v nabízeném kurzu. Naše praxe je zaměřena na práci s principy tchaj-ťi a pochopení jeho podstaty. Důraz je přitom kladen na uvolnění těla, otevření kloubů, správnou pozici těla, koordinaci a harmonizaci pohybu. Cvičení má příznivé zdravotní účinky na tělo i mysl a navrací životní rovnováhu.

Tchaj-ťi je předáváno prostřednictvím vybraných forem stylu YANG a stylu SAN FENG, se zařazením forem čchi kungu. Zařazována je i masáž chodidel a meditace v sedě. Větší část cvičení probíhá v tichu, nenásledujeme hudbu, ale rytmus přírody. Pozorujeme vlastní tělo, emoce a mysl.

 

Kontakt

René Kyselý 775 421 480 renekysely2@gmail.com